リギーパス

2018年1月22日月曜日

ラグビー 練習

リギーパス

縦回転(バックスピン)がかかったパスのことです。

ラグビーリーグの選手たちが多様するので
リギーパス(leaguey pass)と呼ばれ、クロスオーバーパスとも言われます。

ラグビーリーグはラグビーユニオンよりも
ひと回りボールが小さく、スクリューパスだと取りにくいので
長い距離を投げたい場合は縦回転のパスを放ることが多いです。


リギーパスの特徴

・スクリューパスよりも速い動作(モーション)で投げることができる

・逆回転をかけることで軸が安定するため
 フラットパスよりも安定して遠くに届くパスになる

・雨などボールが滑りやすい状況では
 パスを投げるほうも受けるほうもスクリューパスより滑りにくい

・ボールの持ち方(グリップ)、モーションがフラットパスと同じなので
 ディフェンスに読まれづらい


リギーパスの放り方

グリップはフラットパスと同じように
ボールの真ん中あたり(少し先端寄りでも良い)を包むように持つ
↓
ヒジは少し曲げた状態で腕をふる
↓
リリースの際に手首をスナップする


フォームができていて、ちからがボールに伝われば
バックスピンは自然にかかります。

逆にバックスピンをかけようとすればするほど
回転だけのパスになり、パスの伸びがなくなるので
距離がでなくなります。


最初は感覚をつかむために
真上にリギーパスでボールを放ると良いです。