フィジカル ラグビーの試合の解説を聞いてると 「フィジカルの強さが～」 とか 「強いフィジカルがあるから～」 というのを しばしば聞くことがありますよね。 だいたいのイメージは フィジカルが強い＝ガタイがすごい、体幹が強い、カラダができている ...

手段と目的 最近 「 手段と目的 」という切り口で 物事を考えることが多いんですよね。 もともとは 何かを考えようとしたときに ただ漠然と考えていても なかなか考えが深まらなかったので 考えるためのフック（とっかかり？）を 自分の中で持とうと思って...

コーチング あるときふと コーチングの本でも読もうかなぁと 思ったんです。 でもなんか堅苦しいのは多分読めないから とっつきやすそうなが本ないか探していたところ、、、 ありました！ これはバッチリですね。 『エディージョーンズとの対話...

L-カルニチン 結論からいきましょう。 L-カルニチンは なんと 脂肪を燃やす んです。 正確には・・・ ほんまかいなー！！！ ってなりましたか。 そうでしょう、そうでしょう。 まあでも 正確にいうと エネルギーになりやすい脂肪酸...

部活 小学生の高学年くらいから 週にいちどクラブ活動が始まって 中学生になると本格的に 「部活動」というものが始まりました。 中学、高校では 週に６日ラグビー漬けの毎日を送り 大学生になっても なんやかんやでラグビー部...

反復練習 ふと思い返すと これまで自分が体験してきた部活の練習は、７割くらいが反復練習でした。 グリッドやランパス、姿勢の練習があれば コンタクトバックにひたすらタックルしたり ドリル形式のオーバー練習なんかもありましたね。 ここ...

グルタミン あなたは知っていますか？ 「グルタミン」 の存在を。 日常的に激しいトレーニングをする人にとっては もはや必需品といえる「 アミノ酸 」の１種なんです。 グルタミンとは ずばり ストレスを感じたときに必要量が急増する アミノ...

ラガーマンプロテイン ラガーマンのためのプロテインを発見しました！ その名も ｂｅＬＥＧＥＮＤ ラガーマンプロテインＦｏｒ ＲＵＧＢＹ です！！！ （そのまんまｗ） ラガーマンのため？ 「ビーレジェンド」 というプロテインのシリ...

スキンズ（SKINS） スキンズ（SKINS）の取り扱いがある オンラインストアを紹介していきます。 eSKINS（イースキンズ） サイズ選びはここでお任せして問題ありません。 ぼくは初めてのスキンズをここで購入しました。 セール品以外は送料無料...

冬は病気になりがちですよね、、、 インフルが猛威を振るっていますね。 花粉も飛び始めているみたいで、、、 いつもより鼻水が出るのは 風邪なのか花粉なのか気になっています。 ラグビーをやっていたときは 今よりも代謝が良くて免疫も高かったはずなんですが ...

スキンズ（SKINS）という革命 アンダーウェアの概念を覆した スキンズ（SKINS） について紹介します。 アンダー着る派？着ない派？ ラガーマンは 高校生にしろ社会人にしろ 大半の人がスパッツを履きますよね。 今までのラグビー人生を振り返っても...

主に痛さの話です 冬の寒さが一時的にマシになったとある日に 大学時代のラグビー部の同期からLINEがきましたとさ。 通知音を聞いたぼくは 作業を中断するのに一瞬ためらいつつも よっこらしょと重い腰を上げてiPhoneを取ったのさ。 そ...

国際リーグ 大会ではなく 毎年開催される固定のチームで行われるリーグ 日本国内でいえば 野球のセリーグ、パリーグやサッカーのJリーグなどですね。 上記のリーグは 日本のチーム同士が試合をしますが 国をまたがっているリーグ ...

10人制ラグビー（テンズ）という新たな選択肢 最近、注目され始めている競技といえば、、、 そう 10人制ラグビー（通称TENS：テンズ） ですよね。 ここでは 10人制ラグビー（テンズ）の特徴やら おすすめのポイントなどをお伝えします。 ...

はじめまして！！ 簡単にザックリと自己紹介していきます。 （あ、ラグビー中心です！） プロフィール 大阪府は大阪市で生まれて育ちました。 中学生までは 水泳をしたり遊んだり塾にいったりしてました。 本当によくいる小学生だったと思います。 中学時...